Vědomá jóga

O jógu se zajímám od roku 2016, kdy mi pomohla vyléčit problémy s emočním jezením a bulimií, a opět navázat kontakt se svým tělem. Vnímám ji proto jako terapeutický nástroj, který po určité praxi přináší hluboký klid do mysli. Zároveň otevírá a léčí naše emocionální a energetická těla. 
Učím pohyb, který je pro tělo darem a né trestem. Mnoho z nás totiž zná situaci, kdy sní něco nezdravého a pak cvičí spíše, aby potrestali sami sebe, že něco nezdravého snědli, anebo z odporu k tomu, jak vypadají. 
Sdílím pohled, že pokaždé, když vstoupíme na podložku, vstupujeme do klidu a do hlubokého spojení dechu (ducha) a těla v jedno. 
JEDNOTA, POROZUMĚNÍ A UVOLNĚNÍ

Kde se můžete připojit?

Lekce se mnou probíhají v Živé kavárně v Radotíně (Praha, 20 minut od Anděla).

ROZPIS LEKCÍ

Dále si společně můžeme zajógovat na některém z retreatů, které pořádám, buď v  Česku anebo na Sardinii

POBYTY V ČR
POBYTY NA SARDNII