✨ Nahrávky si stáhnete a budete je mít už nastálo. Tyto meditace, které mají pouze 12 minut, můžeme používat i každý den nebo je poslouchat i při nějaké činnosti — jako takové aktivace, které vás budou ladit na témata a k hlubšímu spojení se sebou.

✨ Já osobně je doporučuji buď používat podle toho, co se vám děje v životě a kam chcete zaměřit pozornost, nebo je můžete použít jako cestu, kdy každému tématu věnujete týden a budete se do něj díky tomu více nořit.

✨ Dobrá meditace nemá být ta krásná – má být pravdivá. Meditace je cesta, je to proces kontaktu s vlastním nitrem a jednou může být krásná a jindy nás může vzít hlouběji a ukázat nám, co se tam skutečně schovává. Proto častější a pravidelnější práce s meditacemi může ukázat a pomoci opečovat zranění.

✨ Přeji, ať meditace vyživují, pečují a léčí. Je to za mě taková meditační lékárnička, která se dotýká těch nejzákladnějších témat v našem životě.

✨ Dodávají stabilitu, kotvu, laskavost a vyživení.