Pro mě je meditace cestou k sobě a tím ke svobodě.
Je to nástroj, který má ve světě mnoho podob, ale ta má je o opečovávání sebe sama.

Naučit se komunikovat se sebou a vybudovat si vztah, o který se můžeme opřít, je způsob, jak se v životě udržet stabilně a pevně.

Každý z nás má mnoho potřeb, které si často ani neuvědomuje. Já tyto potřeby zvědomuji a nabízím způsoby a nástroje, jak je dovyživit a opečovat, protože jen tak můžeme být svobodní, celiství a stabilní.

Pokud nám chybí vlastní uznání a láska, pak se v životě snažíme získat uznání a lásku od ostatních a často děláme věci, které vlastně ani nechceme, aby jsme svou potřebu cítit lásku nebo uznání naplnili. Když se naučíme tyto kvality sami sobě dávat a léčit svá zranění z minulosti, máme pevný základ a cítíme se silní a připravení na cestu životem. 

Život přináší krásné i náročné okamžiky, ale pokud máme spojení se sebou samými, můžeme si užít všechny jeho aspekty, jak ty krásné, tak ty náročné.